Carte: Yoga în timp ce aștepți, de Judith Stoletzky

Yoga în timp ce aștepți, de Judith Stoletzky

Om Shanti Shooby Dooby Doo

Așteptarea este o binefacere. Bucurați-vă când sunteți blocați în trafic sau când v-a pus cineva „în așteptare”. Fiți recunoscători atunci când sala de așteptare este plină, fiți fericiți când ați ratat avionul, mulțumiți cui v-a făcut să așteptați la o întâlnire. De ce? Pentru că de acum înainte veți avea timp să vă întăriți mușchii, ținuta și flexibilitatea. Nu aveți nevoie de sală sau de saltea și nici de colanți pentru a practica yoga. Aveți nevoie doar de o zi obișnuită, ca toate celelalte și de ceva sincronizare proastă. După o vreme, atitudinea voastră va deveni absolut extraordinară, atât în interiorul vostru, cât și în exterior. Așteptați numai și veți vedea.

O carte foarte smart, foarte amuzantă și cu demonstrații concrete că poți face câteva exerciții de yoga oricând. O mică oază de bucurie inteligentă pentru corpul tău, dar și un cadou perfect pentru cineva drag.

Cristina Bazavan, urban.ro

Ne-am obișnuit să scoatem telefonul pentru a ne distrage și deconecta în așteptarea a orice. Cartea de față ne provoacă uimirea, umorul și toată atenția pentru a ne crește toleranța la frustrare, lucrând starea de prezență ca pe un mușchi și întărind conectarea autentică la corp, respirație, minte și emoții.

Ioana (Hudiță) Dincă, instructor de yoga

Judith Stoletzky este specialistă în comunicare și scriitoare. Creează concepte de comunicare pentru industria publicitară, colaborează la diverse reviste sau ziare și mai scrie și cărți. Uneori cercetează adevăruri, alteori inventează povești. Se află într-o permanentă căutare a comicului în contexte serioase, a nebuniei în rațiune, a ciudățeniei în banalitate. Dacă le găsește, le povestește în imagini și cuvinte. La vârsta de 12 ani, la ordinul mamei, a urmat un curs de yoga de care nu a fost foarte impresionată. Au trecut câteva secole până când a început să se amuze serios practicând gimnastica indiană a minții. În 2016, după mulți ani de practică și studiu, a absolvit un curs în India și a devenit profesor de ashatanga-vinyasa. Odată ajunsă acasă, abia a așteptat să lanseze în lume ideea lui Yoga în timp ce aștepți. Markus Abele a fost dispus să i se alăture și să ia cu el și aparatul de fotografiat. Yoga în timp ce aștepți este una dintre cele patru cărți pe are Judith le-a scris până acum.

Markus Abele este specialist în comunicare și fotograf. Îi place în mod deosebit să ia în vizor persoane care se bucură de ceea ce fac. Este întotdeauna în căutarea extraordinarului în banal, al neobișnuitului în firesc, al rafinamentului în ceea ce e mundan. În ciuda flexibilității înăscute și a unui prim contact intens cu practica yoga, în timp ce lucra la Yoga în timp ce aștepți, Markus nu simte pornirea de a o încorpora în propria sa existență. Cu toate acestea, știe denumirile sanscrite a cel puțin trei asanas și dă dovadă de profundă compasiune față de cei care practică yoga.